せっかくの休日なのに、10時半に起きてしまった。
ちょっと勿体無いことをした・・
昨日は、2時ごろまで寝れず・・ちょっと不規則な生活になってしまった。
前まではこんなことがあってもなんとも思わなかったけど、最近は
睡眠の乱れが躁鬱に直結するという自覚があるので、こういう失敗があると少し心配。
今夜はルネスタ飲んでいっぱい寝よう。
お昼も眠くて2時間くらい昼寝。
ちゃんと勉強開始したのは14時か15時ごろからだと思う。
この、休日の昼寝の習慣もなくしたい。次のカウンセリングで要相談。
結局今のところ、1時間半しか勉強してない。
休日は3時間勉強すると決めてるから、このブログの後に1時間半勉強するつもり。
明日は在宅だけど仕事です。お休みとってもよかったかもなあ。
まあ、のんびり仕事しよう。
ブックオフで、明日から会員20%オフセールをしてるから、行けたら近所のブックオフに
いきたい。混んでるかな？
最近、太った気がする。そして、体力が落ちた気もする。
朝、宅トレしようかな。社労士合格したら痩せる！って決めてたけど
主治医にコレステロールの値注意されたことだし、勉強と同時進行で
ダイエットも頑張ったほうが良いきがしてきた。
さあ勉強に戻るか！ではまた。
