休職が長引きそうなので、主治医と相談してデイケアに通うことになりました。
二年前休職して通っていたメンバーはほとんどおらず新しい人達ばかりで緊張しました。
午前中は運動プログラム、午後は働き方やコミュニケーションについてみんなでグループワークでした。
運動はだいぶ体が鈍ってるなーという感じです。軽めの体操なのにぐったり。
家でYouTubeの筋トレ動画をやると決めてからだいぶ経ちましたが、これはやらねばヤバい！！体力が落ちている！！
先生は週一通うだけでもいいよと言ってくれましたが、可能な限り毎日通おうとゆるく誓いました。
