とうとう来てしまいましたよ、鬱ってやつが・・
久々だなあこの感覚。びっくりするくらい何もしたくない、甘いものすごく食べたい。
先週先々週と躁気味だったから、もうそろそろ反動で鬱が来るかなあと思ってましたが、予想より早かったですね。
今日は具合悪くて（といってもだるさ、頭痛は部屋でゆっくり休んだら良くなったのででたぶんメンタル）会社休んでしまいました・・。
悔しいなあ。
でも今までの経験上、ここで焦ると鬱か混合状態が長引くのです！！
ここは焦らず、慌てず、落ち着いて・・好きなことして寝よう！！
まああれよね？鬱状態で勉強しても頭に入ってくるわけないしねえ・・。
（といっても一応具合悪いなりに1時間半過去問は解いた。えらすぎる、私・・）
私障害者手帳２級の精神障害者なのですが（謎のアピール）健常者の人ってやる気なくて疲れてるとき、どうするのかしら？前に上司に聞いたときは早めにお風呂使ってゲームして寝るよんって教えてくれた。私はゲームしないけど、読書とかならできるかなあ。
自分の体の調子が理解できず無理しがちなので、今もどうしていいかわかりません。。
どうしよう。寝るほうがいいかな？夕食も何食べていいかわからず、とりあえず豆腐とプロテインは摂った。
勉強もやりたいけど気力がわかないよ～。大好きなYouTubeも見る気が起きないよ～。
困った困った。
こりゃ冬眠だな。
