今日の午後、仕事がひと段落ついてから、なんだか寂しくて誰かとご飯食べたり
おしゃべりしたくてたまらなくなる。
と言っても、在宅勤務だし、先輩会議中だし話す相手もいない・・
ひたすら仕事の区切りがつくたびにTwitter三昧でした。
これはやばいかも・・と病院にかけるも月曜の混雑で主治医ともカウンセラーさんとも電話診察できず。
デイケアのスタッフさんに電話して、夜相談に乗ってもらいました。
（躁の時の対処方法はTwitterに上げたのでそっちみてね）
で、スタッフさんに教えてもらった対処方法の中に
「3、4日間は10時間睡眠を」「活動は6時間」
とあったけど、今現在明け方3時です。やば。このまま行くと徹夜じゃん。
しかも、活動6時間ていうけど仕事7.5時間あるからアウト〜〜
今、ようやく頭痛くなってきて限界を迎えてきてるようなのですが、
このまま今日は休む、か、在宅勤務の明日、半休をもらうか。
どーーーーーしよ。誰か相談に乗ってえ。
